AGA体験記(122日目)経過記録!画像あり

こんばんは、サトーです。

薄毛治療122日目

最近、少しお腹周りがもたついてきたので軽く食事制限とトレーニングしてます。

健康的に痩せたい。
じゃないと、薄毛がひどくなるかもなので。
ダイエットするとはげる?の詳細はこちら

とくに、糖質制限、いわゆる炭水化物抜きダイエットは、はげるリスク高めらしいです。

「体内の糖質が不足すると、代わりに体内のタンパク質がエネルギーとして消費され、タンパク質不足となって髪が作られなくなるから」← スカルプDのHPに書いてました。

炭水化物を抜くと割とすぐに痩せるんで、ダイエットしたい時には割とやりがちでした。
でもはげるなら、もうやらない。

とはいえ、糖質の撮り過ぎはタンパク質の劣化を招くらしく、ひいては髪にもよくないと。
劣化したたんぱく質は、肌の弾力を衰えさせたり血管にたまって血流悪化の原因になったりするらしいです。
つまり、髪の生育環境がどんどん悪くなるということなんですね。

炭水化物抜きははげる原因になるが、摂り過ぎもはげる原因になる。

ほどほどに、バランスよく、ということですね。

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