発毛力アップ！サプリ選びのポイント、体験記まとめ

「サプリを飲んだら髪の毛にいい？」
「ハリやコシがある健康的な髪が生えるなら飲みたい！」
髪にいいサプリメントがあれば、どんどん取り入れたいですよね。

でもサプリって種類が豊富だし、どれを選べばいいのか悩んでしまいます。
せっかくサプリを買ってもいい変化がなければ、お金も時間もムダにしてしまうことになってしまいます。

発毛目的でサプリを取り入れるなら、髪の毛や頭皮にいい栄養素が入っているのは必須。

薄毛男子が摂るべき栄養素ってどれ？
人気の発毛サプリ、実際のところどうなの？

発毛系サプリは未開拓だったんですが「取り入れるとしたらどんなのがいいかな～？」と、体験記やサプリ選びのコツなどを調べてみました！

発毛サプリ選びに迷ったら…、この3つをチェック！

サプリを選ぶときに重要なのは、以下の3つです。

健康な髪の毛を育てるためには、成分の種類や量はもちろん価格帯も重要です。

3つのポイントをチェックして、自分に最適なサプリを見つけましょう！

髪や頭皮ケアに必要な成分が複数入っている

栄養素が少ないサプリを選ぶと、沢山の栄養素を摂りたい＝複数のサプリを飲まなくてはならずストレス、たくさんの種類を買うとお金がかかるなど、デメリットが多いんです。

サプリを選ぶ時は、
・健康的な髪の毛に育てたい人は亜鉛
・抜け毛を最小限に抑えたい人はノコギリヤシ
など、自分の頭皮や髪の毛に必要な栄養素がたくさん入っているものを選びましょう。

どうせ飲むなら、1つのサプリでたくさんの栄養素を取れた方が効率がいいんです。

続けやすい値段

サプリは長く続けないと、変化を実感できないもの。
なので続けやすい価格帯を選ぶのがおすすめです。

髪や頭皮にいい成分が入っているのは当たり前ですが、コスパが良くて続けやすい値段じゃないと、ゆくゆくは飲まなくなってしまうかも。

無理なく続けられる値段で、自分の頭皮や髪の毛に必要な栄養素が入っているサプリを選ぶのが重要なんです。

口コミや体験記

何事もやってみないと分からないですよね。
だから、口コミや体験記でいろいろな人の意見を知るのも大事なんです。

・実際に試した人はどう思ったのか？
・効果はあったのか？
口コミや体験記には、自分が体験したことを赤裸々に書いてくれているのでとても参考になります！

髪の健康レベルが上がる！人気の発毛サプリBest3

発毛サプリって、ざっと調べただけでもたくさんの種類がありますよね。
今回は選ぶ参考になればと思い、巷で人気の商品を3つのポイントとともに紹介します！

1．チャップアップサプリ

栄養素	ノコギリヤシ、亜鉛、ブロッコリースプラウトエキス末、イソフラボン、ビタミンB類、カプサイシン・食用酵母、マカ、モリンガ、海藻、コエンザイムQ10など
価格	1袋120粒入り（約1ヵ月分）：6,560円（税込）

なんと言っても、髪や頭皮にいい成分が68種類も配合された大人気のサプリ。

【代表的な栄養素】
・薄毛の原因、5αリダクターゼの阻害を助けるノコギリヤシ
・ 血行を良くするトウガラシエキス
・頭皮環境を整備に欠かせないフェニルアラニン

でも、値段を見ると1ヵ月6,560円、1年間続けると78,720円の出費。

薄毛予防で使うならいいかもしれないですが、AGA治療薬と一緒に使いながらとなると結構な出費になりますね。
金銭感覚は人それぞれですが、ちょっと高いかなといった印象です。

【選び方ポイント】

頭皮ケアに必要な成分が複数入っている	★★★★★
続けやすい値段	★★☆☆☆

チャップアップサプリを使った人の体験記

mas********さん／★★★★★

これを飲み始めて抜け毛がほとんど無くなりました。
正直言って驚きました。

サプリでこんなに効果を実感したのは記憶にないです。
育毛という面での効果はどうなのか答えられません。
抜け毛で悩んでる人は試してみる価値はあるかと思います。

引用元：paypayモール

まるちゃん2020さん／★★★★★

大学生の息子に頼まれ購入。ストレスからか、部分的な薄毛を気にしていて以前も購入したことがあるのですが、値段的に続けていくことができず一時断念。やめて2ヶ月がたった頃、前より気になるように…増えたーという驚異的な効果と言うより、減ってなかったんだ。。。と実感したようです。また定期購入してみるそうです。年齢的にはまだまだ関係ないと思っていたので効果を期待しています。

引用元：楽天

2．スカルプD サプリゴールド 5α-R

栄養素	ノコギリヤシエキス、緑茶エキス、ウコンエキス・カテキン・バナナ果皮エキス・ヨウバイヒエキス
価格	1袋240粒入り（約1ヵ月分）：6,780円（税込）

【代表的な栄養素】
・5αリダクターゼの働きを抑制するカテキン
・血行を促進する効果があるヨウバイヒエキス
・髪の毛に必要なアミノ酸の消費を抑えるウコンエキス

チャップアップサプリと比べたらもっと栄養素が入っていたら嬉しいという印象。
金額もあまり変わらないので、栄養素を見ればチャップアップサプリの方がいいのかな？と思います。

【選び方ポイント】

頭皮ケアに必要な成分が複数入っている	★★★☆☆
続けやすい値段	★★☆☆☆

スカルプD サプリゴールド 5α-Rを使った人の体験記

nike／★★★★★

プロペシアは副作用とかあるみたいなので、こちらのサプリに決めました。
去年から飲んで１ヶ月半が経ちますが、髪にハリとコシが出てきました。
細い毛の中に、太い髪の毛が生えてきました。

引用元：アマゾン

3．Black Up Energy ノコギリヤシ

栄養素	ケラチン、ノコギリヤシオイル、亜鉛酵母、大豆イソフラボン、トマトリコピン、フィッシュコラーゲン、ビタミンEなど
価格	1袋90粒入り（約1ヵ月分）：2,480円（税込）

【代表的な栄養素】
・髪にハリ・コシを与えるケラチン
・髪の毛の生成に欠かせない亜鉛酵母

髪や頭皮に必要な栄養素を19種類配合しています。
保存料や着色料が入っていないため、髪にも体にも優しいサプリメントです。

髪にいい栄養素が19種類、そして1ヵ月分の値段もお安いです。
初めて発毛サプリを飲む人でも、手が出しやすいですね。

【選び方ポイント】

頭皮ケアに必要な成分が複数入っている	★★★★☆
続けやすい値段	★★★★★

Black Up Energy ノコギリヤシ ケラチン サプリを使った人の体験記

DUNK&DUNKさん／★★★★☆

飲み始めて2週間ほど。
髪の毛に張りを感じます。
続けてみます。

引用元：楽天

ドリブラー23さん／★★★★★

6回目の購入です!
抜け毛はかなり減ったので、もう少し髪にハリとコシが欲しいところです!

引用元：楽天