AGA体験記(322日目)経過記録!画像あり 

こんばんは、サトーです。

特に変わりなし。

AGA治療322日目

とりあえず食事を意識してみようということで、鶏むね肉とか魚とか、そういうのを選ぶようにしてます。
あとは野菜。

血液さらさらまで意識しようと思ったらアジとかイワシとか?ってことになるのかな。

まずは、脂っこいものを減らすこと。
プラスαで、いろいろ実践していけたらいいかなーくらいに考えています。

ちなみに今日のお昼はサバの弁当で、夜はこれからなんで刺身にでもしようかなと思ってます。

肉料理って焼くだけ、っていうのが多かったんですが、鶏むね肉って焼くとパサパサするのがいやなんですよね。

だからと言って茹でてなんやらかんやらするのは面倒だし。

料理というハードルが、良い食生活というものを妨げている気がします…。

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